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KALOKUT DIET

다이어트TIP

나는 물만 마셔도 살찌는 체질?

18-10-04

나는 물만 마셔도 살이 찌는 체질이야“ 다이어트에 실패하는 사람들의 변명 중 하나!


물만 먹어도 살찌는 체질이라는 것은 없다. 물은 칼로리가 거의 없다.

고로 물만 먹어도 살이 찐다는 이야기는 잘못된 사실!


물을 너무 많이 먹어서 일시적으로 몸이 붓거나 체중이 늘 수는 있지만

우리가 살이라고 생각하는 지방이 늘어난 것은 아니다.

물만 먹어도 몸이 붓는다는 것은 오히려 신장에 문제가 있다는 증거!

물은 오히려 신진대사를 활발하게 해주기 때문에 다이어트 할 때 꼭 섭취해야 한다.

그렇기때문에 ​수시로 물을 마시는 습관을 들이는 것이 좋다!